Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch und -haut
Kalorien und Nährwerte
Broiler, im Teigmantel, frittiert
289
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.9,1 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 289 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 9,1 g 3%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0 g —
- Natrium 292 mg 13%
- Cholesterin 87 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Cholin 63,5 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 9,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 4,6 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 23 g | 43 g |
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Fragen zu Hähnchenfleisch und -haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch und -haut?
100 g Hähnchenfleisch und -haut: 289 kcal, 23 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch und -haut?
50 g Hähnchenfleisch und -haut: 145 kcal, 11 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch und -haut?
150 g Hähnchenfleisch und -haut: 434 kcal, 34 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch und -haut?
200 g Hähnchenfleisch und -haut: 578 kcal, 45 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch und -haut?
250 g Hähnchenfleisch und -haut: 723 kcal, 56 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 561 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
