Wissen, was auf dem Teller ist
Helles Hähnchenfleisch mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, im Teigmantel, frittiert
277
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.9,4 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 277 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 9,4 g 3%
- Fett 15 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Natrium 287 mg 12%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantothensäure (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 168 mg 13%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4,7 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
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Fragen zu Helles Hähnchenfleisch mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Helles Hähnchenfleisch mit Haut?
100 g Helles Hähnchenfleisch mit Haut: 277 kcal, 24 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Helles Hähnchenfleisch mit Haut?
50 g Helles Hähnchenfleisch mit Haut: 139 kcal, 12 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Helles Hähnchenfleisch mit Haut?
150 g Helles Hähnchenfleisch mit Haut: 416 kcal, 35 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Helles Hähnchenfleisch mit Haut?
200 g Helles Hähnchenfleisch mit Haut: 554 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Helles Hähnchenfleisch mit Haut?
250 g Helles Hähnchenfleisch mit Haut: 693 kcal, 59 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 581 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
