Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-dunkles Fleisch mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, im Teigmantel, frittiert
298
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.9 g
Kohlenh.9.4 g
Fett18.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 298 kcal —
- Eiweiß 21.9 g 44%
- Kohlenhydrate 9.4 g 3%
- Fett 18.6 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 295 mg 13%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 145 mg 12%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selen 23.6 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 21.9 g | 9.4 g | 18.6 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 10.9 g | 4.7 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 32.8 g | 14.1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 43.7 g | 18.8 g | 37.3 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 54.6 g | 23.5 g | 46.6 g |
Fragen zu Hähnchen-dunkles Fleisch mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-dunkles Fleisch mit Haut?
100 g Hähnchen-dunkles Fleisch mit Haut: 298 kcal, 21.9 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-dunkles Fleisch mit Haut?
50 g Hähnchen-dunkles Fleisch mit Haut: 149 kcal, 10.9 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-dunkles Fleisch mit Haut?
150 g Hähnchen-dunkles Fleisch mit Haut: 447 kcal, 32.8 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen-dunkles Fleisch mit Haut?
200 g Hähnchen-dunkles Fleisch mit Haut: 596 kcal, 43.7 g Eiweiß, 18.8 g Kohlenhydrate und 37.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen-dunkles Fleisch mit Haut?
250 g Hähnchen-dunkles Fleisch mit Haut: 745 kcal, 54.6 g Eiweiß, 23.5 g Kohlenhydrate und 46.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 586 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe