Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch dunkel mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, gedünstet
233
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.5 g
Kohlenh.0 g
Fett14.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 233 kcal —
- Eiweiß 23.5 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14.7 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 4.1 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterin 82 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 133 mg 11%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 18.4 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23.5 g | 0 g | 14.7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11.8 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35.3 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 47 g | 0 g | 29.3 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 58.8 g | 0 g | 36.7 g |
Fragen zu Hähnchenfleisch dunkel mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
100 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 233 kcal, 23.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
50 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 117 kcal, 11.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
150 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 350 kcal, 35.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
200 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 466 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
250 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 583 kcal, 58.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 589 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe