Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch dunkel mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, gedünstet
233
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 233 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterin 82 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 133 mg 11%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 59 g | 0 g | 37 g |
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Fragen zu Hähnchenfleisch dunkel mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
100 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 233 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
50 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 117 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
150 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 350 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
200 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 466 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
250 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 583 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 589 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
