Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkel mit Haut
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 214 kcal —
- Eiweiß 16.4 g 33%
- Kohlenhydrate 0.2 g 0%
- Fett 15.9 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 4.4 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Cholesterin 93 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 2.3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 4.7 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.56 µg 23%
- Cholin 41.6 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0.69 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 16.4 g | 0.2 g | 16 g |
| 1 Portion | 113 g | 242 | 18.5 g | 0.2 g | 18 g |
| 2 Portionen | 226 g | 484 | 37 g | 0.4 g | 36 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 121 | 9.2 g | 0.1 g | 9 g |
| 3 Portionen | 339 g | 725 | 55.5 g | 0.6 g | 54.1 g |
| 4 Portionen | 452 g | 967 | 74 g | 0.8 g | 72.1 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8.2 g | 0.1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 24.6 g | 0.3 g | 23.9 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 32.7 g | 0.3 g | 31.9 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 40.9 g | 0.4 g | 39.9 g |
Fragen zu Hähnchenschenkel mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel mit Haut?
100 g Hähnchenschenkel mit Haut: 214 kcal, 16.4 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
1 Portion (113 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 242 kcal, 18.5 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
2 Portionen (226 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 484 kcal, 37 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
½ Portion (56.5 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 121 kcal, 9.2 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
3 Portionen (339 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 725 kcal, 55.5 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 54.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
4 Portionen (452 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 967 kcal, 74 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 72.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel mit Haut?
50 g Hähnchenschenkel mit Haut: 107 kcal, 8.2 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel mit Haut?
150 g Hähnchenschenkel mit Haut: 321 kcal, 24.6 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 23.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172378 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe