Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerfleisch in Dosen
Kalorien und Nährwerte
ohne Brühe
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 185 kcal —
- Eiweiß 25.3 g 51%
- Kohlenhydrate 0.9 g 0%
- Fett 8.1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Cholesterin 50 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 2.3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Cholin 73.8 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Selen 18.4 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 25.3 g | 0.9 g | 8.1 g |
| 1 Portion | 85 g | 157 | 21.5 g | 0.8 g | 6.9 g |
| 2 Portionen | 170 g | 315 | 43 g | 1.5 g | 13.8 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 79 | 10.8 g | 0.4 g | 3.4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 472 | 64.5 g | 2.3 g | 20.7 g |
| 4 Portionen | 340 g | 629 | 86 g | 3.1 g | 27.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12.7 g | 0.5 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 38 g | 1.4 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 50.6 g | 1.8 g | 16.2 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 63.3 g | 2.3 g | 20.3 g |
Fragen zu Hühnerfleisch in Dosen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerfleisch in Dosen?
100 g Hühnerfleisch in Dosen: 185 kcal, 25.3 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hühnerfleisch in Dosen?
1 Portion (85 g) Hühnerfleisch in Dosen: 157 kcal, 21.5 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hühnerfleisch in Dosen?
2 Portionen (170 g) Hühnerfleisch in Dosen: 315 kcal, 43 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Hühnerfleisch in Dosen?
½ Portion (42.5 g) Hühnerfleisch in Dosen: 79 kcal, 10.8 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hühnerfleisch in Dosen?
3 Portionen (255 g) Hühnerfleisch in Dosen: 472 kcal, 64.5 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 20.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hühnerfleisch in Dosen?
4 Portionen (340 g) Hühnerfleisch in Dosen: 629 kcal, 86 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 27.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerfleisch in Dosen?
50 g Hühnerfleisch in Dosen: 93 kcal, 12.7 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerfleisch in Dosen?
150 g Hühnerfleisch in Dosen: 278 kcal, 38 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe