Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerfüße
Kalorien und Nährwerte
gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 215 kcal —
- Eiweiß 19.4 g 39%
- Kohlenhydrate 0.2 g 0%
- Fett 14.6 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 3.9 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0.47 µg 20%
- Cholin 13.3 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 88 mg 7%
- Eisen 0.91 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 83 mg 7%
- Kalium 31 mg 1%
- Zink 0.69 mg 6%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Selen 3.6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19.4 g | 0.2 g | 14.6 g |
| 1 Portion | 85 g | 183 | 16.5 g | 0.2 g | 12.4 g |
| 2 Portionen | 170 g | 366 | 33 g | 0.3 g | 24.8 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 91 | 8.2 g | 0.1 g | 6.2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 548 | 49.5 g | 0.5 g | 37.2 g |
| 4 Portionen | 340 g | 731 | 66 g | 0.7 g | 49.6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9.7 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 29.1 g | 0.3 g | 21.9 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 38.8 g | 0.4 g | 29.2 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 48.5 g | 0.5 g | 36.5 g |
Fragen zu Hühnerfüße
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerfüße?
100 g Hühnerfüße: 215 kcal, 19.4 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hühnerfüße?
1 Portion (85 g) Hühnerfüße: 183 kcal, 16.5 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hühnerfüße?
2 Portionen (170 g) Hühnerfüße: 366 kcal, 33 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 24.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Hühnerfüße?
½ Portion (42.5 g) Hühnerfüße: 91 kcal, 8.2 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hühnerfüße?
3 Portionen (255 g) Hühnerfüße: 548 kcal, 49.5 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 37.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hühnerfüße?
4 Portionen (340 g) Hühnerfüße: 731 kcal, 66 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 49.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerfüße?
50 g Hühnerfüße: 108 kcal, 9.7 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerfüße?
150 g Hühnerfüße: 323 kcal, 29.1 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 21.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171119 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe