Wissen, was auf dem Teller ist
Hähncheninnereien, gekocht
Kalorien und Nährwerte
gekocht
156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett7,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 6 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 165%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Biotin (B7) 130 µg 433%
- Folat (B9) 420 µg 105%
- Vitamin B12 15 µg 625%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 6,8 mg 38%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 280 mg 22%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 57 g | 0 g | 18 g |
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Fragen zu Hähncheninnereien, gekocht
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähncheninnereien, gekocht?
100 g Hähncheninnereien, gekocht: 156 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähncheninnereien, gekocht?
50 g Hähncheninnereien, gekocht: 78 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähncheninnereien, gekocht?
150 g Hähncheninnereien, gekocht: 234 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähncheninnereien, gekocht?
200 g Hähncheninnereien, gekocht: 312 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähncheninnereien, gekocht?
250 g Hähncheninnereien, gekocht: 390 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-394 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
