Wissen, was auf dem Teller ist
Suppenhuhn
Kalorien und Nährwerte
Innereien, gekocht, sanft gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 194 kcal —
- Eiweiß 25.7 g 51%
- Kohlenhydrate 0.1 g 0%
- Fett 9.3 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 355 mg 118%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2864 µg 318%
- Vitamin C 5.5 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1 mg 81%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 3 mg 59%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 367 µg 92%
- Vitamin B12 9.5 µg 395%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 6.4 mg 36%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 223 mg 18%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kupfer 0.3 mg 33%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selen 90.4 µg 164%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 25.7 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 1 Portion | 145 g | 281 | 37.3 g | 0.2 g | 13.5 g |
| 2 Portionen | 290 g | 563 | 74.6 g | 0.3 g | 27 g |
| ½ Portion | 72.5 g | 141 | 18.7 g | 0.1 g | 6.7 g |
| 3 Portionen | 435 g | 844 | 111.9 g | 0.5 g | 40.5 g |
| 4 Portionen | 580 g | 1125 | 149.2 g | 0.6 g | 53.9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12.9 g | 0.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 38.6 g | 0.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 51.5 g | 0.2 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64.3 g | 0.3 g | 23.3 g |
Fragen zu Suppenhuhn
Wie viele Kalorien haben 100 g Suppenhuhn?
100 g Suppenhuhn: 194 kcal, 25.7 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (145 g) Suppenhuhn?
1 Portion (145 g) Suppenhuhn: 281 kcal, 37.3 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (290 g) Suppenhuhn?
2 Portionen (290 g) Suppenhuhn: 563 kcal, 74.6 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (72.5 g) Suppenhuhn?
½ Portion (72.5 g) Suppenhuhn: 141 kcal, 18.7 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (435 g) Suppenhuhn?
3 Portionen (435 g) Suppenhuhn: 844 kcal, 111.9 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 40.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (580 g) Suppenhuhn?
4 Portionen (580 g) Suppenhuhn: 1125 kcal, 149.2 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 53.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Suppenhuhn?
50 g Suppenhuhn: 97 kcal, 12.9 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Suppenhuhn?
150 g Suppenhuhn: 291 kcal, 38.6 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173642 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe