Wissen, was auf dem Teller ist
Suppenhuhn
Kalorien und Nährwerte
nur helles Fleisch, gekocht
213
Kalorienkcal pro 100 g
Protein33 g
Kohlenh.0 g
Fett8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 33 g 66%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterin 70 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 8.5 mg 53%
- Pantothensäure (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 225 mg 18%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0.83 mg 8%
- Kupfer 0.09 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 28.7 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16.5 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 49.6 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66.1 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 82.6 g | 0 g | 20 g |
Fragen zu Suppenhuhn
Wie viele Kalorien haben 100 g Suppenhuhn?
100 g Suppenhuhn: 213 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Suppenhuhn?
50 g Suppenhuhn: 107 kcal, 16.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Suppenhuhn?
150 g Suppenhuhn: 320 kcal, 49.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Suppenhuhn?
200 g Suppenhuhn: 426 kcal, 66.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Suppenhuhn?
250 g Suppenhuhn: 533 kcal, 82.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 653 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe