Wissen, was auf dem Teller ist
Suppenhuhn
Kalorien und Nährwerte
nur helles Fleisch, roh
137
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.1 g
Kohlenh.0 g
Fett4.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 23.1 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4.2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Cholesterin 47 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 9.9 mg 62%
- Pantothensäure (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamin B6 0.57 mg 34%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 231 mg 18%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 17.8 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23.1 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11.6 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34.7 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46.2 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 57.8 g | 0 g | 10.5 g |
Fragen zu Suppenhuhn
Wie viele Kalorien haben 100 g Suppenhuhn?
100 g Suppenhuhn: 137 kcal, 23.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Suppenhuhn?
50 g Suppenhuhn: 69 kcal, 11.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Suppenhuhn?
150 g Suppenhuhn: 206 kcal, 34.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Suppenhuhn?
200 g Suppenhuhn: 274 kcal, 46.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Suppenhuhn?
250 g Suppenhuhn: 343 kcal, 57.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 652 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe