Wissen, was auf dem Teller ist
Suppenhuhn nur Fleisch
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 21 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Cholesterin 63 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 209 mg 17%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 Portion | 113 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 Portionen | 226 g | 334 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 Portionen | 339 g | 502 | 72 g | 0 g | 21 g |
| 4 Portionen | 452 g | 669 | 96 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
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Fragen zu Suppenhuhn nur Fleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Suppenhuhn nur Fleisch?
100 g Suppenhuhn nur Fleisch: 148 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Suppenhuhn nur Fleisch?
1 Portion (113 g) Suppenhuhn nur Fleisch: 167 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Suppenhuhn nur Fleisch?
2 Portionen (226 g) Suppenhuhn nur Fleisch: 334 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Suppenhuhn nur Fleisch?
½ Portion (56,5 g) Suppenhuhn nur Fleisch: 84 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Suppenhuhn nur Fleisch?
3 Portionen (339 g) Suppenhuhn nur Fleisch: 502 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Suppenhuhn nur Fleisch?
4 Portionen (452 g) Suppenhuhn nur Fleisch: 669 kcal, 96 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Suppenhuhn nur Fleisch?
50 g Suppenhuhn nur Fleisch: 74 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Suppenhuhn nur Fleisch?
150 g Suppenhuhn nur Fleisch: 222 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172402 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
