Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenunterschenkel mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Hähnchen, Broiler, Unterschenkel, Fleisch und Haut, roh
161
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.1 g
Kohlenh.0 g
Fett9.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 18.1 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9.2 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 106 mg 5%
- Cholesterin 92 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.53 µg 22%
- Cholin 52.8 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0.71 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 163 mg 13%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 20.2 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 18.1 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 27.1 g | 0 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 36.2 g | 0 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 45.2 g | 0 g | 23 g |
Fragen zu Hähnchenunterschenkel mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
100 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 161 kcal, 18.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
50 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 81 kcal, 9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
150 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 242 kcal, 27.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
200 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 322 kcal, 36.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
250 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 403 kcal, 45.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 844 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe