Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenschenkel mit Skin

Kalorien und Nährwerte

Brathähnchen, Fleisch und Haut, roh

221
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.5 g
Kohlenh.0 g
Fett16.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 221 kcal —
  • Eiweiß 16.5 g 33%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 16.6 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.5 g 23%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Cholesterin 98 mg 33%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.21 mg 1%
  • Vitamin K 2.1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4.6 mg 29%
  • Pantothensäure (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamin B6 0.35 mg 20%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0.62 µg 26%
  • Cholin 45.7 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 0.68 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 157 mg 13%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kupfer 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.01 mg 1%
  • Selen 18.9 µg 34%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22116.5 g0 g16.6 g
50 g50 g1118.3 g0 g8.3 g
150 g150 g33224.8 g0 g24.9 g
200 g200 g44233 g0 g33.2 g
250 g250 g55341.3 g0 g41.5 g

Fragen zu Hähnchenschenkel mit Skin

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel mit Skin?

100 g Hähnchenschenkel mit Skin: 221 kcal, 16.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel mit Skin?

50 g Hähnchenschenkel mit Skin: 111 kcal, 8.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel mit Skin?

150 g Hähnchenschenkel mit Skin: 332 kcal, 24.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenschenkel mit Skin?

200 g Hähnchenschenkel mit Skin: 442 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenschenkel mit Skin?

250 g Hähnchenschenkel mit Skin: 553 kcal, 41.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 850 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe