Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenschenkel mit Skin

Kalorien und Nährwerte

Brathähnchen, Fleisch und Haut, mit Mehl paniert, frittiert

262
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.3,1 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 262 kcal —
  • Eiweiß 27 g 54%
  • Kohlenhydrate 3,1 g 1%
  • Fett 15 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 20%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Natrium 88 mg 4%
  • Cholesterin 97 mg 32%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 29 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,27 µg 1%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 14 mg 1%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 187 mg 15%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 19,9 µg 36%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26227 g3,1 g15 g
50 g50 g13113 g1,5 g7,5 g
150 g150 g39340 g4,6 g23 g
200 g200 g52454 g6,2 g30 g
250 g250 g65567 g7,7 g38 g

Fragen zu Hähnchenschenkel mit Skin

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel mit Skin?

100 g Hähnchenschenkel mit Skin: 262 kcal, 27 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel mit Skin?

50 g Hähnchenschenkel mit Skin: 131 kcal, 13 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel mit Skin?

150 g Hähnchenschenkel mit Skin: 393 kcal, 40 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenschenkel mit Skin?

200 g Hähnchenschenkel mit Skin: 524 kcal, 54 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenschenkel mit Skin?

250 g Hähnchenschenkel mit Skin: 655 kcal, 67 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 624 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe