Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenschenkel mit Haut

Kalorien und Nährwerte

Brathähnchen, Fleisch und Haut, geschmort

232
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 232 kcal —
  • Eiweiß 23 g 47%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 15 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Cholesterin 84 mg 28%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Pantothensäure (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%
  • Cholin 54,1 mg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 139 mg 11%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 2,3 mg 20%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,9 µg 33%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23223 g0 g15 g
50 g50 g11612 g0 g7,4 g
150 g150 g34835 g0 g22 g
200 g200 g46447 g0 g30 g
250 g250 g58058 g0 g37 g

Fragen zu Hähnchenschenkel mit Haut

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel mit Haut?

100 g Hähnchenschenkel mit Haut: 232 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel mit Haut?

50 g Hähnchenschenkel mit Haut: 116 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel mit Haut?

150 g Hähnchenschenkel mit Haut: 348 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenschenkel mit Haut?

200 g Hähnchenschenkel mit Haut: 464 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenschenkel mit Haut?

250 g Hähnchenschenkel mit Haut: 580 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 852 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe