Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch dunkel mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, roh
237
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.7 g
Kohlenh.0 g
Fett18.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 16.7 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18.3 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 5.3 g 26%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterin 81 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 5.2 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.98 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 136 mg 11%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 12.7 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 16.7 g | 0 g | 18.3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8.3 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 25 g | 0 g | 27.5 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 33.4 g | 0 g | 36.7 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 41.7 g | 0 g | 45.9 g |
Fragen zu Hähnchenfleisch dunkel mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
100 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 237 kcal, 16.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
50 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 119 kcal, 8.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
150 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 356 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
200 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 474 kcal, 33.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
250 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 593 kcal, 41.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45.9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 585 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe