Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenfleisch dunkel

Kalorien und Nährwerte

Brathähnchen, frittiert

239
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.2.6 g
Fett11.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 239 kcal —
  • Eiweiß 29 g 58%
  • Kohlenhydrate 2.6 g 1%
  • Fett 11.6 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.1 g 16%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 97 mg 4%
  • Cholesterin 96 mg 32%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.27 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 7.1 mg 44%
  • Pantothensäure (B5) 1.3 mg 25%
  • Vitamin B6 0.37 mg 22%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0.33 µg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 18 mg 1%
  • Eisen 1.5 mg 8%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 187 mg 15%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 2.9 mg 26%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selen 20.5 µg 37%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23929 g2.6 g11.6 g
50 g50 g12014.5 g1.3 g5.8 g
150 g150 g35943.5 g3.9 g17.4 g
200 g200 g47858 g5.2 g23.2 g
250 g250 g59872.5 g6.5 g29.1 g

Fragen zu Hähnchenfleisch dunkel

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch dunkel?

100 g Hähnchenfleisch dunkel: 239 kcal, 29 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch dunkel?

50 g Hähnchenfleisch dunkel: 120 kcal, 14.5 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch dunkel?

150 g Hähnchenfleisch dunkel: 359 kcal, 43.5 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch dunkel?

200 g Hähnchenfleisch dunkel: 478 kcal, 58 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 23.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch dunkel?

250 g Hähnchenfleisch dunkel: 598 kcal, 72.5 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 29.1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 595 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe