Wissen, was auf dem Teller ist
Dunkles Hähnchenfleisch
Kalorien und Nährwerte
brathähnchen, geröstet
205
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27.4 g
Kohlenh.0 g
Fett9.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 205 kcal —
- Eiweiß 27.4 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9.7 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Cholesterin 93 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niacin (B3) 6.5 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
- Cholin 74.4 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 179 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27.4 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13.7 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 41.1 g | 0 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 54.7 g | 0 g | 19.5 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 68.4 g | 0 g | 24.3 g |
Fragen zu Dunkles Hähnchenfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Dunkles Hähnchenfleisch?
100 g Dunkles Hähnchenfleisch: 205 kcal, 27.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dunkles Hähnchenfleisch?
50 g Dunkles Hähnchenfleisch: 103 kcal, 13.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dunkles Hähnchenfleisch?
150 g Dunkles Hähnchenfleisch: 308 kcal, 41.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Dunkles Hähnchenfleisch?
200 g Dunkles Hähnchenfleisch: 410 kcal, 54.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Dunkles Hähnchenfleisch?
250 g Dunkles Hähnchenfleisch: 513 kcal, 68.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 596 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe