Wissen, was auf dem Teller ist
Dunkles Hähnchenfleisch
Kalorien und Nährwerte
brathähnchen, roh
125
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.1 g
Kohlenh.0 g
Fett4.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 125 kcal —
- Eiweiß 20.1 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4.3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Cholesterin 80 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 162 mg 13%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 13.5 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20.1 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30.1 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40.2 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 50.2 g | 0 g | 10.8 g |
Fragen zu Dunkles Hähnchenfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Dunkles Hähnchenfleisch?
100 g Dunkles Hähnchenfleisch: 125 kcal, 20.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dunkles Hähnchenfleisch?
50 g Dunkles Hähnchenfleisch: 63 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dunkles Hähnchenfleisch?
150 g Dunkles Hähnchenfleisch: 188 kcal, 30.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Dunkles Hähnchenfleisch?
200 g Dunkles Hähnchenfleisch: 250 kcal, 40.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Dunkles Hähnchenfleisch?
250 g Dunkles Hähnchenfleisch: 313 kcal, 50.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 594 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe