Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenkeulenfleisch
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, roh
120
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett4,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 120 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Cholesterin 91 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Cholin 48,6 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,78 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,6 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 29 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 38 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 48 g | 0 g | 11 g |
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Fragen zu Hähnchenkeulenfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenkeulenfleisch?
100 g Hähnchenkeulenfleisch: 120 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenkeulenfleisch?
50 g Hähnchenkeulenfleisch: 60 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenkeulenfleisch?
150 g Hähnchenkeulenfleisch: 180 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenkeulenfleisch?
200 g Hähnchenkeulenfleisch: 240 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenkeulenfleisch?
250 g Hähnchenkeulenfleisch: 300 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 612 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
