Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbein
Kalorien und Nährwerte
Fleisch, roh
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.3 g
Kohlenh.0 g
Fett4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 19.3 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16.7 µg 2%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 7.7 µg 2%
- Vitamin B12 0.42 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 10.3 mg 1%
- Eisen 0.99 mg 6%
- Magnesium 22.3 mg 5%
- Phosphor 173 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 19.3 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9.7 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 29 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 38.6 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 48.3 g | 0 g | 10.1 g |
Fragen zu Hähnchenbein
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbein?
100 g Hähnchenbein: 114 kcal, 19.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbein?
50 g Hähnchenbein: 57 kcal, 9.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbein?
150 g Hähnchenbein: 171 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbein?
200 g Hähnchenbein: 228 kcal, 38.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbein?
250 g Hähnchenbein: 285 kcal, 48.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36024 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe