Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbein
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Haut, roh, biologisch
193
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 193 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 77 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,46 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 6,6 mg 1%
- Eisen 0,92 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 50 µg 91%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9,1 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 33 g |
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Fragen zu Hähnchenbein
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbein?
100 g Hähnchenbein: 193 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbein?
50 g Hähnchenbein: 97 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbein?
150 g Hähnchenbein: 290 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbein?
200 g Hähnchenbein: 386 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbein?
250 g Hähnchenbein: 483 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36037 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
