Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkel
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Haut, gekocht
187
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26.1 g
Fett9.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 187 kcal —
- Eiweiß 26.1 g 52%
- Fett 9.1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 73 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 4.4 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 16.3 µg 4%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0.96 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 26.1 g | – | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13.1 g | – | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 39.2 g | – | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 52.2 g | – | 18.2 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 65.3 g | – | 22.8 g |
Fragen zu Hähnchenschenkel
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel?
100 g Hähnchenschenkel: 187 kcal, 26.1 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel?
50 g Hähnchenschenkel: 94 kcal, 13.1 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel?
150 g Hähnchenschenkel: 281 kcal, 39.2 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenschenkel?
200 g Hähnchenschenkel: 374 kcal, 52.2 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 18.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenschenkel?
250 g Hähnchenschenkel: 468 kcal, 65.3 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36031 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe