Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbein
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Haut, gebraten/im Ofen gebacken
205
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 205 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8,5 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 14,6 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 25,1 mg 6%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,3 µg 31%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | – | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | – | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | – | 28 g |
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Fragen zu Hähnchenbein
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbein?
100 g Hähnchenbein: 205 kcal, 26 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbein?
50 g Hähnchenbein: 103 kcal, 13 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbein?
150 g Hähnchenbein: 308 kcal, 39 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbein?
200 g Hähnchenbein: 410 kcal, 52 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbein?
250 g Hähnchenbein: 513 kcal, 65 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36004 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
