Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenunterschenkel

Kalorien und Nährwerte

gebraten, Fleisch und Haut

185
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.8 g
Kohlenh.0 g
Fett9.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 185 kcal —
  • Eiweiß 25.8 g 52%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 9.1 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 13%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 130 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.21 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5.5 mg 34%
  • Pantothensäure (B5) 1.3 mg 26%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 210 mg 17%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 2.3 mg 21%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18525.8 g0 g9.1 g
50 g50 g9312.9 g0 g4.6 g
150 g150 g27838.7 g0 g13.7 g
200 g200 g37051.6 g0 g18.2 g
250 g250 g46364.5 g0 g22.8 g

Fragen zu Hähnchenunterschenkel

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterschenkel?

100 g Hähnchenunterschenkel: 185 kcal, 25.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterschenkel?

50 g Hähnchenunterschenkel: 93 kcal, 12.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterschenkel?

150 g Hähnchenunterschenkel: 278 kcal, 38.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterschenkel?

200 g Hähnchenunterschenkel: 370 kcal, 51.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterschenkel?

250 g Hähnchenunterschenkel: 463 kcal, 64.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-335 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe