Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenunterschenkel

Kalorien und Nährwerte

in Schmortopf zubereitet, Fleisch und Haut, mit Knochen gewogen

141
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0 g
Fett9,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 141 kcal —
  • Eiweiß 15 g 29%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 9,2 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantothensäure (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 5 µg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 0,7 mg 4%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphor 110 mg 9%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14115 g0 g9,2 g
50 g50 g717,3 g0 g4,6 g
150 g150 g21222 g0 g14 g
200 g200 g28229 g0 g18 g
250 g250 g35336 g0 g23 g

Fragen zu Hähnchenunterschenkel

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterschenkel?

100 g Hähnchenunterschenkel: 141 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterschenkel?

50 g Hähnchenunterschenkel: 71 kcal, 7,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterschenkel?

150 g Hähnchenunterschenkel: 212 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterschenkel?

200 g Hähnchenunterschenkel: 282 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterschenkel?

250 g Hähnchenunterschenkel: 353 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-312 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe