Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenunterschenkel

Kalorien und Nährwerte

in Schmortopf zubereitet, nur Fleisch

185
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.3 g
Kohlenh.0 g
Fett9.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 185 kcal —
  • Eiweiß 24.3 g 49%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 9.7 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0.6 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 5.1 mg 32%
  • Pantothensäure (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamin B6 0.22 mg 13%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 9 µg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 30 mg 2%
  • Eisen 1.3 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 180 mg 14%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 2.2 mg 20%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18524.3 g0 g9.7 g
50 g50 g9312.2 g0 g4.9 g
150 g150 g27836.5 g0 g14.6 g
200 g200 g37048.6 g0 g19.4 g
250 g250 g46360.8 g0 g24.3 g

Fragen zu Hähnchenunterschenkel

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterschenkel?

100 g Hähnchenunterschenkel: 185 kcal, 24.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterschenkel?

50 g Hähnchenunterschenkel: 93 kcal, 12.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterschenkel?

150 g Hähnchenunterschenkel: 278 kcal, 36.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterschenkel?

200 g Hähnchenunterschenkel: 370 kcal, 48.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterschenkel?

250 g Hähnchenunterschenkel: 463 kcal, 60.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe