Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenunterschenkel
Kalorien und Nährwerte
in Schmortopf zubereitet, Fleisch und Haut
217
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 217 kcal —
- Eiweiß 22 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 45 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 56 g | 0 g | 36 g |
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Fragen zu Hähnchenunterschenkel
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterschenkel?
100 g Hähnchenunterschenkel: 217 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterschenkel?
50 g Hähnchenunterschenkel: 109 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterschenkel?
150 g Hähnchenunterschenkel: 326 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterschenkel?
200 g Hähnchenunterschenkel: 434 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterschenkel?
250 g Hähnchenunterschenkel: 543 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-311 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
