Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenunterschenkel

Kalorien und Nährwerte

in Schmortopf zubereitet, Fleisch und Haut

217
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.3 g
Kohlenh.0 g
Fett14.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 217 kcal —
  • Eiweiß 22.3 g 45%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 14.2 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.8 g 19%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 75 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.35 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantothensäure (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamin B6 0.21 mg 12%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 30 mg 2%
  • Eisen 1.1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 170 mg 14%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 1.9 mg 17%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 15 µg 27%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g21722.3 g0 g14.2 g
50 g50 g10911.2 g0 g7.1 g
150 g150 g32633.5 g0 g21.3 g
200 g200 g43444.6 g0 g28.4 g
250 g250 g54355.8 g0 g35.5 g

Fragen zu Hähnchenunterschenkel

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterschenkel?

100 g Hähnchenunterschenkel: 217 kcal, 22.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterschenkel?

50 g Hähnchenunterschenkel: 109 kcal, 11.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterschenkel?

150 g Hähnchenunterschenkel: 326 kcal, 33.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterschenkel?

200 g Hähnchenunterschenkel: 434 kcal, 44.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterschenkel?

250 g Hähnchenunterschenkel: 543 kcal, 55.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35.5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-311 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe