Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenunterschenkelfleisch
Kalorien und Nährwerte
Broiler, Fleisch, geschmort
149
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 117 mg 5%
- Cholesterin 132 mg 44%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Cholin 72 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,94 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 36 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 60 g | 0 g | 15 g |
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Fragen zu Hähnchenunterschenkelfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
100 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 149 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
50 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 75 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
150 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 224 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
200 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 298 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
250 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 373 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7328 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
