Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenunterschenkelfleisch
Kalorien und Nährwerte
Broiler, Fleisch, gekocht, Rotisserie, mit Würzung
176
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.7 g
Kohlenh.0 g
Fett6.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 176 kcal —
- Eiweiß 28.7 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6.8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Cholesterin 160 mg 53%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.49 µg 20%
- Cholin 86.1 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 257 mg 21%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 38.2 µg 69%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 28.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14.4 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43.1 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 57.5 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 71.9 g | 0 g | 17 g |
Fragen zu Hähnchenunterschenkelfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
100 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 176 kcal, 28.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
50 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 88 kcal, 14.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
150 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 264 kcal, 43.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
200 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 352 kcal, 57.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
250 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 440 kcal, 71.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6647 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe