Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Haut, gebraten/im Ofen gebacken
204
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett9,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 204 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,9 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,6 mg 53%
- Pantothensäure (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 19,4 mg 1%
- Eisen 0,68 mg 4%
- Magnesium 39,6 mg 9%
- Phosphor 181 mg 14%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 25 g |
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Fragen zu Hähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen?
100 g Hähnchen: 204 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen?
50 g Hähnchen: 102 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen?
150 g Hähnchen: 306 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen?
200 g Hähnchen: 408 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen?
250 g Hähnchen: 510 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36005 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
