Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerhaut
Kalorien und Nährwerte
Oberschenkel und Keulen, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 462 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 44 g 56%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 61%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Cholesterin 132 mg 44%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 48,9 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 151 mg 12%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 0,86 mg 8%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 17 g | 0 g | 44 g |
| 1 Portion | 85 g | 393 | 14 g | 0 g | 37 g |
| 2 Portionen | 170 g | 785 | 28 g | 0 g | 75 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 196 | 7 g | 0 g | 19 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1178 | 42 g | 0 g | 112 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1571 | 56 g | 0 g | 150 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 8,3 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 25 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 33 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 41 g | 0 g | 110 g |
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Fragen zu Hühnerhaut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerhaut?
100 g Hühnerhaut: 462 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hühnerhaut?
1 Portion (85 g) Hühnerhaut: 393 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hühnerhaut?
2 Portionen (170 g) Hühnerhaut: 785 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hühnerhaut?
½ Portion (42,5 g) Hühnerhaut: 196 kcal, 7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hühnerhaut?
3 Portionen (255 g) Hühnerhaut: 1178 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 112 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hühnerhaut?
4 Portionen (340 g) Hühnerhaut: 1571 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 150 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerhaut?
50 g Hühnerhaut: 231 kcal, 8,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerhaut?
150 g Hühnerhaut: 693 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174496 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
