Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenhaut
Kalorien und Nährwerte
Mast- oder Brathähnchen, nur Haut, gekocht, gebraten/gebacken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 454 kcal —
- Eiweiß 20 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 41 g 52%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 57%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 45,7 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 125 mg 10%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 Portion | 34 g | 154 | 6,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 Portionen | 68 g | 309 | 14 g | 0 g | 28 g |
| ½ Portion | 17 g | 77 | 3,5 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 Portionen | 102 g | 463 | 21 g | 0 g | 42 g |
| 4 Portionen | 136 g | 617 | 28 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Hähnchenhaut vom DrehspießMasthähnchen oder Brathähnchen, Drehspieß, Originalwürzung, nur Haut, gegart406 kcal / 100 g
- HühnerhautOberschenkel und Keulen, gekocht, gebraten462 kcal / 100 g
- Gebratenes Hähnchen mit HautMasthähnchen oder zum Frittieren, Fleisch und Haut, gekocht, gebraten239 kcal / 100 g
- Hähnchenfleisch und -hautBroiler, geröstet239 kcal / 100 g
- Hähnchenbrathähnchen, fleisch mit haut, gekocht, gebraten223 kcal / 100 g
- Putenhautjunge Henne, gekocht, geröstet482 kcal / 100 g
- Hähnchenbrust mit HautMasthähnchen oder Brathähnchen, Fleisch mit Haut, roh172 kcal / 100 g
- HähnchenflügelFleisch und Haut, gekocht, gebraten/gebacken254 kcal / 100 g
- Frittiertes Hähnchen mit HautBrathähnchen oder Frittierhähnchen, Fleisch und Haut, gekocht, frittiert, mit Panade289 kcal / 100 g
- Hühnerfleisch und HautKapaune, gekocht, gebraten229 kcal / 100 g
Fragen zu Hähnchenhaut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenhaut?
100 g Hähnchenhaut: 454 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (34 g) Hähnchenhaut?
1 Portion (34 g) Hähnchenhaut: 154 kcal, 6,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (68 g) Hähnchenhaut?
2 Portionen (68 g) Hähnchenhaut: 309 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (17 g) Hähnchenhaut?
½ Portion (17 g) Hähnchenhaut: 77 kcal, 3,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (102 g) Hähnchenhaut?
3 Portionen (102 g) Hähnchenhaut: 463 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (136 g) Hähnchenhaut?
4 Portionen (136 g) Hähnchenhaut: 617 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenhaut?
50 g Hähnchenhaut: 227 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenhaut?
150 g Hähnchenhaut: 681 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171055 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
