Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenflügel
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Haut, gekocht, gebraten/gebacken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 254 kcal —
- Eiweiß 23.8 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16.9 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Cholesterin 141 mg 47%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 6.3 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamin B6 0.56 mg 33%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.35 µg 15%
- Cholin 111 mg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0.84 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 147 mg 12%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 25.5 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 23.8 g | 0 g | 16.9 g |
| 1 Portion | 85 g | 216 | 20.2 g | 0 g | 14.3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 432 | 40.4 g | 0 g | 28.7 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 108 | 10.1 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 648 | 60.7 g | 0 g | 43 g |
| 4 Portionen | 340 g | 864 | 80.9 g | 0 g | 57.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11.9 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 35.7 g | 0 g | 25.3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 47.6 g | 0 g | 33.7 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 59.5 g | 0 g | 42.2 g |
Fragen zu Hähnchenflügel
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenflügel?
100 g Hähnchenflügel: 254 kcal, 23.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hähnchenflügel?
1 Portion (85 g) Hähnchenflügel: 216 kcal, 20.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hähnchenflügel?
2 Portionen (170 g) Hähnchenflügel: 432 kcal, 40.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Hähnchenflügel?
½ Portion (42.5 g) Hähnchenflügel: 108 kcal, 10.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hähnchenflügel?
3 Portionen (255 g) Hähnchenflügel: 648 kcal, 60.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hähnchenflügel?
4 Portionen (340 g) Hähnchenflügel: 864 kcal, 80.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 57.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenflügel?
50 g Hähnchenflügel: 127 kcal, 11.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenflügel?
150 g Hähnchenflügel: 381 kcal, 35.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173630 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe