Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenflügel
Kalorien und Nährwerte
Masthähnchen, Fleisch und Haut, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 191 kcal —
- Eiweiß 17.5 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12.8 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 3.5 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Cholesterin 111 mg 37%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.64 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
- Cholin 82 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.46 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 123 mg 10%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.03 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 17.6 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 17.5 g | 0 g | 12.9 g |
| 1 Portion | 113 g | 216 | 19.8 g | 0 g | 14.5 g |
| 2 Portionen | 226 g | 432 | 39.6 g | 0 g | 29 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 108 | 9.9 g | 0 g | 7.3 g |
| 3 Portionen | 339 g | 647 | 59.4 g | 0 g | 43.6 g |
| 4 Portionen | 452 g | 863 | 79.2 g | 0 g | 58.1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8.8 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 26.3 g | 0 g | 19.3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 35 g | 0 g | 25.7 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 43.8 g | 0 g | 32.1 g |
Fragen zu Hähnchenflügel
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenflügel?
100 g Hähnchenflügel: 191 kcal, 17.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Hähnchenflügel?
1 Portion (113 g) Hähnchenflügel: 216 kcal, 19.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Hähnchenflügel?
2 Portionen (226 g) Hähnchenflügel: 432 kcal, 39.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Hähnchenflügel?
½ Portion (56.5 g) Hähnchenflügel: 108 kcal, 9.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Hähnchenflügel?
3 Portionen (339 g) Hähnchenflügel: 647 kcal, 59.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Hähnchenflügel?
4 Portionen (452 g) Hähnchenflügel: 863 kcal, 79.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 58.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenflügel?
50 g Hähnchenflügel: 96 kcal, 8.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenflügel?
150 g Hähnchenflügel: 287 kcal, 26.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172390 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe