Wissen, was auf dem Teller ist
Truthahnflügel
Kalorien und Nährwerte
Henne, Flügel, Fleisch und Haut, roh
167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55,1 mg 2%
- Cholesterin 78,5 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,37 mg 21%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Mineralstoffe
- Calcium 7,1 mg 1%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 16,4 mg 4%
- Phosphor 152 mg 12%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 0 g | 25 g |
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Fragen zu Truthahnflügel
Wie viele Kalorien haben 100 g Truthahnflügel?
100 g Truthahnflügel: 167 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Truthahnflügel?
50 g Truthahnflügel: 84 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Truthahnflügel?
150 g Truthahnflügel: 251 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Truthahnflügel?
200 g Truthahnflügel: 334 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Truthahnflügel?
250 g Truthahnflügel: 418 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 774 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
