Wissen, was auf dem Teller ist
Truthahnflügel
Kalorien und Nährwerte
Henne, Flügel, Fleisch und Haut, geröstet
222
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29.7 g
Kohlenh.0 g
Fett10.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 222 kcal —
- Eiweiß 29.7 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10.5 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3.9 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 71.5 mg 3%
- Cholesterin 117 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.16 µg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.6 µg 68%
Mineralstoffe
- Calcium 11.2 mg 1%
- Eisen 0.52 mg 3%
- Magnesium 13.1 mg 3%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 3.8 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 29.7 g | 0 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14.8 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 44.5 g | 0 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59.3 g | 0 g | 21.1 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74.1 g | 0 g | 26.4 g |
Fragen zu Truthahnflügel
Wie viele Kalorien haben 100 g Truthahnflügel?
100 g Truthahnflügel: 222 kcal, 29.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Truthahnflügel?
50 g Truthahnflügel: 111 kcal, 14.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Truthahnflügel?
150 g Truthahnflügel: 333 kcal, 44.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Truthahnflügel?
200 g Truthahnflügel: 444 kcal, 59.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Truthahnflügel?
250 g Truthahnflügel: 555 kcal, 74.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 775 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe