Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenflügel

Kalorien und Nährwerte

Broiler, Fleisch, geröstet

203
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30.5 g
Kohlenh.0 g
Fett8.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 203 kcal —
  • Eiweiß 30.5 g 61%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 8.1 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 11%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 92 mg 4%
  • Cholesterin 85 mg 28%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.27 mg 2%
  • Vitamin K 0.3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 7.3 mg 46%
  • Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0.59 mg 35%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0.34 µg 14%
  • Cholin 79.6 mg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 16 mg 1%
  • Eisen 1.2 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 166 mg 13%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 2.1 mg 19%
  • Kupfer 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 24.7 µg 45%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g20330.5 g0 g8.1 g
50 g50 g10215.2 g0 g4.1 g
150 g150 g30545.7 g0 g12.2 g
200 g200 g40660.9 g0 g16.3 g
250 g250 g50876.2 g0 g20.3 g

Fragen zu Hähnchenflügel

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenflügel?

100 g Hähnchenflügel: 203 kcal, 30.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenflügel?

50 g Hähnchenflügel: 102 kcal, 15.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenflügel?

150 g Hähnchenflügel: 305 kcal, 45.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenflügel?

200 g Hähnchenflügel: 406 kcal, 60.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenflügel?

250 g Hähnchenflügel: 508 kcal, 76.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 633 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe