Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerhaut
Kalorien und Nährwerte
Oberschenkel und Keulen, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 440 kcal —
- Eiweiß 9.6 g 19%
- Kohlenhydrate 0.8 g 0%
- Fett 44.2 g 57%
- Gesättigte Fettsäuren 12.1 g 61%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Cholesterin 105 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.65 µg 27%
- Cholin 28.3 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0.37 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0.65 mg 6%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 10.1 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 9.6 g | 0.8 g | 44.2 g |
| 1 Portion | 113 g | 497 | 10.8 g | 0.9 g | 50 g |
| 2 Portionen | 226 g | 994 | 21.7 g | 1.8 g | 100 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 249 | 5.4 g | 0.4 g | 25 g |
| 3 Portionen | 339 g | 1492 | 32.5 g | 2.7 g | 149.9 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1989 | 43.3 g | 3.6 g | 199.9 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4.8 g | 0.4 g | 22.1 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 14.4 g | 1.2 g | 66.3 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 19.2 g | 1.6 g | 88.5 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 24 g | 2 g | 110.6 g |
Fragen zu Hühnerhaut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerhaut?
100 g Hühnerhaut: 440 kcal, 9.6 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 44.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Hühnerhaut?
1 Portion (113 g) Hühnerhaut: 497 kcal, 10.8 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Hühnerhaut?
2 Portionen (226 g) Hühnerhaut: 994 kcal, 21.7 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 100 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Hühnerhaut?
½ Portion (56.5 g) Hühnerhaut: 249 kcal, 5.4 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Hühnerhaut?
3 Portionen (339 g) Hühnerhaut: 1492 kcal, 32.5 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 149.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Hühnerhaut?
4 Portionen (452 g) Hühnerhaut: 1989 kcal, 43.3 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 199.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerhaut?
50 g Hühnerhaut: 220 kcal, 4.8 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 22.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerhaut?
150 g Hühnerhaut: 660 kcal, 14.4 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 66.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172855 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe