Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenunterschenkel mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Broiler, Fleisch und Haut, geröstet
191
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 191 kcal —
- Eiweiß 23 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 123 mg 5%
- Cholesterin 130 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Cholin 67,8 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 195 mg 16%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 2,4 mg 21%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,9 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 58 g | 0 g | 25 g |
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Fragen zu Hähnchenunterschenkel mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
100 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 191 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
50 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 96 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
150 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 287 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
200 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 382 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
250 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 478 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 845 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
