Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenunterschenkel mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Broiler, Fleisch und Haut, geröstet
191
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.4 g
Kohlenh.0 g
Fett10.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 191 kcal —
- Eiweiß 23.4 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10.2 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 123 mg 5%
- Cholesterin 130 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.38 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
- Cholin 67.8 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 195 mg 16%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 2.4 mg 21%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 26.9 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23.4 g | 0 g | 10.2 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11.7 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 35 g | 0 g | 15.2 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 46.7 g | 0 g | 20.3 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 58.4 g | 0 g | 25.4 g |
Fragen zu Hähnchenunterschenkel mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
100 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 191 kcal, 23.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
50 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 96 kcal, 11.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
150 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 287 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
200 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 382 kcal, 46.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
250 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 478 kcal, 58.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 845 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe