Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenunterschenkel mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Hähnchen, Broiler, Unterschenkel, Fleisch und Haut, mit Mehl paniert, frittiert
245
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.1,5 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 245 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 1,5 g 1%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 18%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Natrium 89 mg 4%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 176 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 27 g | 1,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 14 g | 0,8 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 40 g | 2,3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 54 g | 3,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 67 g | 3,8 g | 34 g |
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Fragen zu Hähnchenunterschenkel mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
100 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 245 kcal, 27 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
50 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 123 kcal, 14 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
150 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 368 kcal, 40 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
200 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 490 kcal, 54 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
250 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 613 kcal, 67 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 605 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
