Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenunterschenkel mit Haut
Kalorien und Nährwerte
brathähnchen, unterschenkel, fleisch und haut, gekocht, grillhähnchen, mit würzung
215
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 215 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 411 mg 18%
- Cholesterin 156 mg 52%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Cholin 79,2 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 255 mg 20%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 67 g | 0,1 g | 30 g |
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Fragen zu Hähnchenunterschenkel mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
100 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 215 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
50 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 108 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
150 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 323 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
200 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 430 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterschenkel mit Haut?
250 g Hähnchenunterschenkel mit Haut: 538 kcal, 67 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6653 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
