Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch dunkel mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, mehlpaniert, frittiert
285
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27.2 g
Kohlenh.4.1 g
Fett16.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 285 kcal —
- Eiweiß 27.2 g 54%
- Kohlenhydrate 4.1 g 1%
- Fett 16.9 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 4.6 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Cholesterin 92 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 6.8 mg 43%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 176 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 20.5 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27.2 g | 4.1 g | 16.9 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13.6 g | 2 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40.8 g | 6.1 g | 25.4 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54.4 g | 8.2 g | 33.8 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 68.1 g | 10.2 g | 42.3 g |
Fragen zu Hähnchenfleisch dunkel mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
100 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 285 kcal, 27.2 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 16.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
50 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 143 kcal, 13.6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
150 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 428 kcal, 40.8 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
200 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 570 kcal, 54.4 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 33.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut?
250 g Hähnchenfleisch dunkel mit Haut: 713 kcal, 68.1 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 42.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 587 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe