Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbrust mit Skin
Kalorien und Nährwerte
Broiler, mit Mehl paniert, frittiert
222
Kalorienkcal pro 100 g
Protein31.8 g
Kohlenh.1.5 g
Fett8.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 222 kcal —
- Eiweiß 31.8 g 64%
- Kohlenhydrate 1.5 g 1%
- Fett 8.9 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 12%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 13.7 mg 86%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.58 mg 34%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 233 mg 19%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 23.9 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 31.8 g | 1.5 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15.9 g | 0.8 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 47.8 g | 2.3 g | 13.3 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 63.7 g | 3.1 g | 17.7 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 79.6 g | 3.9 g | 22.2 g |
Fragen zu Hähnchenbrust mit Skin
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbrust mit Skin?
100 g Hähnchenbrust mit Skin: 222 kcal, 31.8 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbrust mit Skin?
50 g Hähnchenbrust mit Skin: 111 kcal, 15.9 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbrust mit Skin?
150 g Hähnchenbrust mit Skin: 333 kcal, 47.8 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbrust mit Skin?
200 g Hähnchenbrust mit Skin: 444 kcal, 63.7 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbrust mit Skin?
250 g Hähnchenbrust mit Skin: 555 kcal, 79.6 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 602 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe