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Hähnchenbrust mit Skin
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, gedünstet
184
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett7,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 184 kcal —
- Eiweiß 27 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,4 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Cholesterin 75 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Cholin 64,4 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,92 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 156 mg 12%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0 g | 19 g |
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Fragen zu Hähnchenbrust mit Skin
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbrust mit Skin?
100 g Hähnchenbrust mit Skin: 184 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbrust mit Skin?
50 g Hähnchenbrust mit Skin: 92 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbrust mit Skin?
150 g Hähnchenbrust mit Skin: 276 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbrust mit Skin?
200 g Hähnchenbrust mit Skin: 368 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbrust mit Skin?
250 g Hähnchenbrust mit Skin: 460 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 840 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
