Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals
Kalorien und Nährwerte
Broiler, geschmort
216
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0,1 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 216 kcal —
- Eiweiß 24 g 49%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterin 97 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 144 mg 12%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0,1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 61 g | 0,2 g | 31 g |
Fragen zu Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
100 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 216 kcal, 25 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
50 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 108 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
150 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 324 kcal, 37 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
200 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 432 kcal, 49 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
250 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 540 kcal, 61 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 559 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe