Wissen, was auf dem Teller ist
Kochhähnchen, Fleisch und Haut
Kalorien und Nährwerte
gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 285 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 26%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 Portion | 85 g | 242 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 Portionen | 170 g | 485 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 Portionen | 255 g | 727 | 69 g | 0 g | 48 g |
| 4 Portionen | 340 g | 969 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
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Fragen zu Kochhähnchen, Fleisch und Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut?
100 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut: 285 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut?
1 Portion (85 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut: 242 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut?
2 Portionen (170 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut: 485 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut?
½ Portion (42,5 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut: 121 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut?
3 Portionen (255 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut: 727 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut?
4 Portionen (340 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut: 969 kcal, 91 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut?
50 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut: 143 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut?
150 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut: 428 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172401 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
