Wissen, was auf dem Teller ist
Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals
Kalorien und Nährwerte
gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 214 kcal —
- Eiweiß 24.9 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11.9 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3.3 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterin 107 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 182 µg 20%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 5.7 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0.95 µg 40%
- Cholin 67.2 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 151 mg 12%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 21.4 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 24.9 g | 0 g | 11.9 g |
| 1 Portion | 85 g | 182 | 21.1 g | 0 g | 10.1 g |
| 2 Portionen | 170 g | 364 | 42.3 g | 0 g | 20.2 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 91 | 10.6 g | 0 g | 5.1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 546 | 63.4 g | 0 g | 30.4 g |
| 4 Portionen | 340 g | 728 | 84.6 g | 0 g | 40.5 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12.4 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37.3 g | 0 g | 17.9 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 49.8 g | 0 g | 23.8 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62.2 g | 0 g | 29.8 g |
Fragen zu Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals
Wie viele Kalorien haben 100 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
100 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 214 kcal, 24.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
1 Portion (85 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 182 kcal, 21.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
2 Portionen (170 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 364 kcal, 42.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
½ Portion (42.5 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 91 kcal, 10.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
3 Portionen (255 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 546 kcal, 63.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
4 Portionen (340 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 728 kcal, 84.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
50 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 107 kcal, 12.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
150 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 321 kcal, 37.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172399 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe