Wissen, was auf dem Teller ist
Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals
Kalorien und Nährwerte
gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 214 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterin 107 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 182 µg 20%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Cholin 67,2 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 151 mg 12%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 Portion | 85 g | 182 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 2 Portionen | 170 g | 364 | 42 g | 0 g | 20 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 546 | 63 g | 0 g | 30 g |
| 4 Portionen | 340 g | 728 | 85 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
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Fragen zu Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals
Wie viele Kalorien haben 100 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
100 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 214 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
1 Portion (85 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 182 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
2 Portionen (170 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 364 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
½ Portion (42,5 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 91 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
3 Portionen (255 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 546 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
4 Portionen (340 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 728 kcal, 85 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
50 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 107 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
150 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 321 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172399 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
