Wissen, was auf dem Teller ist
Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 17 g 35%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterin 87 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 331 µg 37%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 173 mg 14%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,4 mg 12%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0,2 g | 20 g |
| 1 Portion | 85 g | 213 | 15 g | 0,2 g | 17 g |
| 2 Portionen | 170 g | 427 | 30 g | 0,3 g | 33 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 107 | 7,4 g | 0,1 g | 8,3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 640 | 45 g | 0,5 g | 50 g |
| 4 Portionen | 340 g | 853 | 59 g | 0,6 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,7 g | 0,1 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0,3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 35 g | 0,4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 44 g | 0,5 g | 49 g |
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Fragen zu Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals
Wie viele Kalorien haben 100 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
100 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 251 kcal, 18 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
1 Portion (85 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 213 kcal, 15 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
2 Portionen (170 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 427 kcal, 30 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
½ Portion (42,5 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 107 kcal, 7,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
3 Portionen (255 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 640 kcal, 45 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
4 Portionen (340 g) Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 853 kcal, 59 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
50 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 126 kcal, 8,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals?
150 g Kochhähnchen, Fleisch und Haut, sowie Innereien und Hals: 377 kcal, 26 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173640 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
